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【生活保健】吃出軟食力

吃出軟食力



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 徐于淑

    新功能介紹

  • 出版社:原水

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/05/21
  • 語言:繁體中文


牙齒不好,咀嚼、吞嚥有困難,只能吃軟爛、沒有口感的食物?

天天吃沒有色香味與口感的食物,健康達標,心靈卻空虛了!

這是一本完全顛覆「軟食」概念的營養專書,讓印象中難吞嚥的滷牛肉、粄條、芥藍菜......都能上桌,食慾、心靈一起得到滿足!

台灣有兩大類的人口逐年增加,一是高齡銀髮族,另一是癌症癒後病友。而隨著台灣邁入超高老齡的社會,吞嚥困難問題勢必日益嚴重。依據相關調查及研究指出,在台灣,約四個人中就有一人是無牙狀態,60%左右的長期照護需求者(包括腦中風、慢性疾病病患、身心障礙等)皆有進食困難的症狀──咬不動、吞不下、沒食慾,導致攝入的食物種類受限,攝食量減少,營養素不足都是咀嚼吞嚥障礙者最常遭遇到的共通狀況。

曾照顧過口腔癌病人的菜鳥臨床營養師,有感於咀嚼或吞嚥功能障礙者「吃不下」、「不敢吃」又希望能「想隨心所欲吃」的熱切渴望,甚至親身體驗只用上下顎及舌頭但不用牙齒的咀嚼方式,因而更加理解病患的困難與需求。於是多年來致力如何讓食物搭配與烹調能軟嫩得宜、好入口,好吸收、營養不流失又能色香味俱全。只有能夠好好吃,吞嚥無障礙,身體才能獲得良好的營養,有體力應付諸多疾病上身。

誰需要軟食力飲食?

□咀嚼吞嚥困難的銀髮族 □缺牙/戴假牙/齒列矯正者

□頭頸癌化放療&癒後 □臉或下巴骨折或術後

□失智症/帕金森氏病 □腦性麻痺/肌無力症等

□需長期照護慢性或身心障礙病患 □長牙或換牙的孩童

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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